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video ping pong, daaaaaaaaaaaaaaaale loco

Los jovenes necesitan deporte

Skate, bmx, bicicleta, fulbito, entre otros, son los deportes más practicados por la juventud hoy en día. Aun así, según diversos estudios, la actividad deportiva va disminuyendo mientras el adolescente va creciendo. ¿Cuál es su importancia? Este reportaje mostrará la importancia, los tipos de deportes más practicados por lo jóvenes, sus daños, problemas y perjuicios por la falta y exceso de éste (Ejm: obesidad, vigorexia).

Los juegos y el deporte nos entretienen y, a la vez, nos ayudan a mantenernos sanos y a conservar un buen estado físico. Además, aumentan la capacidad física y mental, por lo tanto su disminución o su total supresión conllevan a graves problemas. Con la práctica del deporte se aumenta la convivencia, permite a las personas conocerse entre sí, favorece las relaciones sociales y el buen humor.

“Mens sana in corpore sano”

El atletismo seria la más antigua de las prácticas del desarrollo físico y que se desarrolló únicamente en la Antigua Grecia. Pero China, el antiguo Egipto, el antiguo imperio Persa, y así ¿cuántas culturas más ya habrían tenido conocimiento de los deportes?

Existen utensilios y estructuras que proponen que los chinos realizaron actividades deportivas ya en el año 4000 AC, siendo la gimnasia un deporte muy popular en la Antigua China. En los monumentos a los faraones del Antiguo imperio Egipcio se indica una cantidad de deportes como la natación y la pesca. Otros deportes egipcios incluyen el lanzamiento de jabalina, el salto de altura y la lucha.

Pero la práctica del atletismo se nos habría dado más a conocer en el hemisferio occidental (América, Europa) Esta comienza con los juegos olímpicos griegos, llamadas olimpiadas, que hoy en día se realizan y que próximamente se realizarán en Beijing, China. Estas primeras olimpiadas se remontan desde el año 776 antes de Cristo, en sus comienzos, la principal actividad de los encuentros olímpicos era el pentatlón, donde se practicaban lanzamientos de disco y jabalina, carreras a campo traviesa, salto de longitud y lucha libre. Las carreras de hombres con armadura y otras pruebas aparecieron posteriormente.

Los Romanos aun después de conquistar Grecia en el año 146 AC continuaron con la práctica de las olimpiadas. Esto cambio cuando en el año 394 DC el emperador Romano Teodosio tomó la decisión de abolir los juegos olímpicos. Después de 8 siglos la celebración de los juegos fue retomada, exactamente en el año 1896 en Atenas, Grecia y son denominados los juegos olímpicos modernos.

El deporte es la actividad física y mental que sigue un conjunto de reglas donde mayormente se da a cabo una competencia y su objetivo seria la victoria.

En el deporte también se utilizan capacidades no externas o necesariamente físicas, éstas son la agudeza mental y equipamiento. De esta forma, hay una división, los deportes mentales y los deportes de motor.

El deporte además nos permite superarnos. A través del entrenamiento, podemos hacer cosas que no creíamos ser capaces de lograr. Y además permite ganar y compartir con otros la alegría del triunfo. Te enseña que la vida no es todo color de rosa, hay momentos de gloria y de pérdida y hay que afrontarlos y que van a servir de experiencia futura.

Pero ¿Qué beneficios trae el deporte a los jóvenes y en general?

Primero

Beneficios físicos:

- Fortalecimiento de huesos, músculos y articulaciones

- Equilibrio del “peso” y reducimiento de la grasa corporal

- Mejora en la capacidad cardiaca y de los pulmones

- Mejora en la coordinación de los movimientos

Beneficios psicológicos y sociales:

- Favorece la capacidad de expresión

- Mejora la auto confianza, la interacción e integración social

- Reduce la tensión, la ansiedad y la depresión.

Y los jóvenes?

“Lo primero que hicimos fue revisar trabajos sobre el tema utilizando Internet. Se obtuvieron argumentaciones en donde se aprecian las ventajas de la práctica del deporte en la adolescencia en general y con relación al estudio en particular”

Según un estudio de los alumnos del IES Marqués de Santillana de Torrelavega (Cantabria) quienes ganaron un premio por éste, el deporte trae unos beneficios generales desde aumento de la coordinación y flexibilidad del cuerpo, al fomento del asociacionismo, introducir hábitos saludables en edades tempranas, prevención del consumo de drogas y mejora de la organización del tiempo libre.

El ejercicio deportivo fortalece los hábitos de estudio: planificación, control de pensamientos y creencias, ansiedad, etc.

En este estudio se hizo una encuesta a 500 adolescentes de institutos y colegios.

Los resultados dieron a conocer que dos de cada tres escolares encuestados practican deporte durante la semana, pero avanzando el curso y tiempo aumenta el porcentaje de los que dejan de hacer deporte. Los hombres practican más deporte que las mujeres.

Otro resultado es que los estudiantes que practican más deporte son los que estudian más horas semanales.

En el estudio en el cual no voy a profundizar mucho y sacar los datos más relevantes

Se da a conocer que los adolescentes que practican deporte repiten menos cursos.

Tienen mejor concentración, mejor desempeño escolar, etc.

“Hemos encontrado que practicar deporte y obtener mejores notas guardan una relación importante”:

• Las personas que más ejercicio hacen son las que menor nivel de suspenso tienen y además son las que obtienen más sobresalientes. Gráfico 2
• Los estudiantes que practican un deporte competitivo sacan menos insuficientes y bienes y son los que mayor tanto por ciento de notables y sobresalientes obtienen.

http://www.enredate.org/educadores/actualidad/historico/salud_deporte_y_estudios/

En la juventud los deportes más practicados son:

El Skate

Bicicleta

Bicicleta BMX

Tenis

Fútbol o fulbito (fútbol en cancha más pequeña, diferente al baby)

Ping Pong o tenis de mesa

El ping pong es uno de los deportes, junto a la natación y al fútbol, más efectivo para el buen de estado de salud.

En un estudio se demostró que el ping pong es el segundo deporte más sano que se puede practicar.

Un estudio de la NASA determinó que es el deporte más difícil (a nivel de élite) y es la actividad deportiva más complicada.

Es el deporte en el que más se fusiona la preparación física con la inteligencia, reflejos y estrategias

Daños y perjuicios

La falta de deporte en general puede generar obesidad, más en los jóvenes que no hacen deporte, ya que, el cuerpo necesita más insumos para poder funcionar en el día, se necesita muchas calorías y, a veces, con el excesivo consumo de alimentos o comidas y la falta de deporte y ejercicio físico da como resultado obesidad, una crónica enfermedad que con el paso del tiempo se agudiza produciendo otros complicaciones tanto psicológicas como físicas:

Psicológicas:

- Depresión

- Baja autoestima

- Enfermedades mas crónicas como la ANOREXIA (relacionado con la vigorexia) y la BULIMIA.

Físicas:

- Cardiovascular: Insuficiencia cardiaca congestiva, aumento de tamaño del corazón y las arritmias y mareos asociados, varices y embolismo pulmonar.

- Endocrino: Síndrome de ovario poliquístico, desórdenes menstruales e infertilidad

- Gastrointestinal: Enfermedad de reflujo gastro-esofágico, hígado graso, hernia y cáncer colorectal.

También la vigorexia es la excesiva práctica de ejercicios. Muchas veces los jóvenes con la búsqueda del “cuerpo perfecto” se obsesionan, llegando al consumo indiscriminado de proteínas y pastillas.

Conclusiones:

- Los deportes benefician a los jóvenes, no sólo físicamente sino psicológicamente y emocionalmente.

- Se ha demostrado que mejora el hábito de estudio y organización cotidiana.

- La falta de deportes trae consigo consecuencias desagradables y dañinas para la salud.

- Aun así, quedan desafíos, en una sociedad donde existe el lucro de las actividades deportivas y la educación, siempre hay sectores que no gozan de los privilegios de buenos campos de deportes, buenos gimnasios, buenas planificaciones para implementar el desarrollo deportivo en la juventud. Se debe apoyar al deporte de una manera más eficiente desde una propuesta y política de Estado. Hay que tan sólo ver el caso de países como Brasil, CUBA, China, algunos países europeos, EEUU entre otros, quienes cuentan con los mejores deportistas del mundo.

- En el caso de Chile se han desarrollado propuestas para que diferentes sectores poblacionales con escasez de recursos económicos tengan acceso a una mejor educación deportiva, pero falta, y falta mucho, no sólo en Chile, sino en todos los países latinoamericanos.

se creo el blog caras de perros O_o

cuac